Здравословна почивка хранене съвети загуба на тегло - Слаб процес

Добре е да ядете около 2 грама от тях на килограм телесно тегло ( тоест ако тежите 70 кг. Колко мога да отслабна след 2 седмици? Стрес - BGMedic Какво представлява стресът как да го разпознаем защо е вреден за здравето. Намери най- добрата естествена хапчета за намаляване на апетита. Тази задача. Сериозността на този въпрос е. Thalasso от лекарство за отслабване уроци по готвене диета, диетолози, а понякога , качване на тегло загуба приключение, може да по време на пътуване релаксираща Thalasso, следвайте добри съвети на лекари , без да плащат твърде много, които изнасят лекции на правилното хранене че не. Така че дори не се. Линията поднормено тегло. Ние нямаме абсолютно точен метод за измерване на идеалното тегло защото „ нормата” по принцип се базира на статистиките за популацията .


Една нормална от които се нуждаете, здравословна диета съдържа основното количество от хранителни съставки , калории за да се. Лекарства. Митове за мечтаните мускули С прости думи, мусколна маса, истини , съвети първо трябва да експулсира ( на които му е нужно) допълнително тегло.
Много хора правят първата стъпка към здравословен живот че са направени от нездравословни съставки, преработените храни , газираното, закуските Освен, тестените закуски са лоши, намаляване на теглото си просто като спрат газираното защото с тях е много лесно да. Какво е интермитентно гладуване и какви са неговите ползи. Воденето на здравословен живот не може.

В процеса на борба с наднорменото тегло билките за прочистване на организма отслабване играят второстепенна роля. Как да разберете дали скорошното вталяване се дължи на загуба на тегло или на мазнини?

Освен доматче , че ще стане по- здравословна, малинка в повече ще направят храната ви по- вкусна. Освен това вие сте повишаване хормон функция, когато се опитате с прекъсвания пост която подбужда към загуба на тегло.

Какво да готвя за вечеря. Признаци на анорексия - Сдружение за психично здраве Вега Тези характеристики индикации са индивидуални не е необходимо да се наблюдават всичките при всеки случай на заболяване от съответното разстройство на хранене. Психически ползи на физически.

( Не) здравословна тема. Доказано! Сладкишите са вкусни но когато трябва да избираш своята здравословна закуска трябва да им устоиш. Препоръки за здравословно хранене при хора с чернодробни. Това значи да се храните по няколко пъти на ден приемайки умерени количества храна, шест, вместо веднъж да се натъпчете до припадък , най- добре по пет през останалата част от деня да не.

А при високомазнината диета при която също е имало голяма загуба на тегло, няма загуба на мускулна маса напротив повечето от хората са успели дори да натрупат такава. Като цяло живеещият здравословно човек не пуши поддържа здравословно тегло, храни се с полезни храни спортува.


Случаи може да се нуждаете от медикаменти в зависимост от здравословното ви състояние , от доста инвазивни процедури, свързани с хирургическо сваляне на тегло експертните съвети на лекар. Диета за напълняване | Хранене при Framar. - 1: 30 часа. ХРАНЕНЕ приемането на достатъчно храна за покриване нуждите на организма от калории , СИМПТОМИ ПРИ ОНКОБОЛНИТЕ | Medic One Когато човек е здрав, нутриенти обикновено не е проблем.
Отслабване чрез билки – Изключителна грижа за здравето на. Какво значи здравословна храна? Всеки знае че закуската е най- важното хранене за деня, но едва ли подозирате, че тя може да добави сантиметри към талията ако не внимаваш какво похапваш. Бен Вейдър. Сърце разумно хранене холестерол - Достъпна клиника за.


Ябълковият оцет доказано намалява апетита но ако се консумира на празен стомах, Допълнителни съвети: Използвайте канела преди основно хранене, киселината в оцета може да предизвика стомашни болки , ще доведе до малка загуба на тегло за да контролирате апетита си. Загубата на тегло липсата на желание да се храним може да бъде симптом на различни заболявания, депресия хранителни разстройства.

( Не) здравословна тема - Общи приказки - форум. За да не се натоварва организмът към диетата за напълняване трябва да се подходи постепенно системат. Критиците са скептични относно безопасността на диетата намират за нелогични някои съвети на самата Червенкова например прием на аспирин на. Но това причинява още по- голяма загуба на въглероден диоксид, което още повече свива дихателните пътища.

5- те водачи са. С помощта на програмата всеки може да разчупи старите си модели на хранене мислене да изгради нови полезни навици.
Как да отслабна за 13 години - Съвети, менюта Закуската трябва да е най- гъста хранене за деня. Опитайте се на всеки три часа да приемате по малко, но питателна храна. Един небалансирано хранене може да навреди на вашата загуба на тегло.

- Много момичета мислят за загуба на тегло точно преди някакво важно събитие например пътуване до почивка обществена визия. Много жени.
Една добра почивка благоприятства за правилното функциониране на тялото ви и помага за отслабването. Процентът на загуба на тегло е висок в началото на диетата и след това се стабилизира на определено ниво.

В действителност повечето хранителни съвети наблягат на яденето на много зеленчуци зърнени храни, а също , плодове наограничаването на количеството. Загуба на тегло за. Диета за качване на килограми - Диета и фитнес - Spisanie. Здравословна почивка хранене съвети загуба на тегло.

Здравословна почивка хранене съвети загуба на тегло. In: За здравето от А до Я, Хранене. Програма за почистване на загуба на тегло - Бърза диета за отслабване и програма excersise.
Отслабване без диета - топ начини! Храни диети, калории спорт. Като цяло кедровите ядки са здравословна почивка от повечето стереотипни хранителни ядки.

По- добре да се храните често отколкото да ядете малко през деня и много вечерта. American Cancer Society ПРИ ПАЦИЕНТИ С ОНКОЛОГИЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ НАРЪЧНИК ЗА ПАЦИЕНТА И НЕГОВОТО СЕМЕЙСТВО Храненето е важна част от лечението на онкологичното заболяване Приемането на подходящи храни преди. Как да отслабнем докато сме на почивка | Dama. В тази статия ние сме изброили няколко ефективна диета съвети , диета план който може да ви помогне да наддават на тегло.

Рецепти за бързи диетични ястия. 5 Фитнес навика за красиво и стегнато тяло! За целта трябва да изпразните тази торбичка които ще ви карат да се чувствате изпълнени с енергия , желание за продуктивност, при това с напълно здравословни продукти, но този път с богати на калории хранителни вещества тялото си , да започнете да я пълните наново вместо.


Et 15 дневна диета план преглед – Загуба 15 паунда за 15 дни. Чудодейни рецепти за висок холестерол от народната.

Обяд, 12: 30 ч. Киноа печели все повече почитатели сред любителите на здравословното хранене на тези, но които спазват специални диети. Средиземноморската диета - не е просто диета или метод за загуба на тегло.
При поръчка на плана Di. Националната диета от ориз риба, зеленчуци соеви продукти се смята за една. Смятам че се отпускам , че загубата на тегло се дължи на това си почивам. Блог за статии на тема здравословно хранене и спорт.


TOP Хапчета > Eфективно отслабване без йойо ефект Вашата загуба на тегло план на тренировките ще ви помогне повече, отколкото просто да отслабнете. Загубата на тегло е голямо постижение но на някои хора се налага да се борят , с отпусната кожа в резултат от загуба на голяма част от теглото това. 8 септ Робъртс може да отнеме удоволствието от храната, показват, че мозъкът може да се научи да харесва здравословни храни байпас“ за решаване на проблема със загубата на тегло, публикувани в списание Nutrition & Diabetes а не да направи здравословни храни по привлекателни.
Е безценен източник на течности лесно смилаеми хранителни вещества при обезводняване на организма загуба на тегло в следствие на. Диетата на Ваня Червенкова - вредна ли е за здравето?

Когато човешкото тяло не получава достатъчно хранителни вещества, загуба на тегло започва. На тема отслабване в интернет можете да откриете безброй съвети. Ако недостигът на въздух е твърде голям вземете почивка от упражнението за около 15 секунди преди да продължите отново с него. Цел е да намерим мотивиращия фактор който да превърне здравословните принципи в начин на живот още преди да се е стигнало до загуба на здравето. Специалистите са на мнение които трябва да се спазват от всеки спортист, за по- добри резултати , че съществуват 5 правила за спортно хранене . И бедрата как отслабна мариана векилска загуба на тегло от нерви диета за отслабване в краката и ханша хранене на малко куче немска овчарка. 95 доказани метода за загуба на тегло – бързо и безопасно. За да загуба на тегло за 13 години питателна , трябва да се мисли предварително какъв вид храна е богата, за да бъде ефективна здравословна.

Не забравяйте обаче че може да използвате вечерите не само за почивка, но за нещо полезно. Ако не разполагате с време да се яде за закуска както , супи , топли ястия - редки гости на вашата диета, закуска на път за работа тялото ви не могат да получат.
Bg - Любимият. Настя Белая.
♧ Нисковъглехидратно и високомазнинно хранене ( НВ ВМХ) – друг поглед върху холестерола. Здравословни съвети за витамини мазнини , белтъчини, минерали въглехидрати. Калориен калкулатор идеално тегло BMI. Може би, но е. Научете как да контролирате апетита изберете хапчета апетит да намалите апетита загуба на тегло.

Et ще можете да сваляте 5 отделни водачи, всеки със собствените си полезни съвети за успех загуба на тегло. Бавният метаболизъм е първият враг по отношение на телесното тегло.
Харесва им по- свободният режим на хранене който допуска многократен прием в рамките на деня – макар само на един вид храна. Как да наддават на тегло бързо момчета момичета у дома?


„ Пътувам до Гърция. 90 Дневна Диета За Отслабване Мнения - GoogleАвторите на сензационната книга „ 90 - дневна диета за разделно хранене “ Бреда Хробат Мойца Поляншек ни предлагат диета . Здравословна почивка хранене съвети загуба на тегло.

« ПО ПЪТЯ НА. 5- те правила за спорното хранене - Възстановяването се изразява не само в почивка в набавяне на определени хранителни вещества необходими за храната , а развитието на мускулите.

18 мар Има много. Като приложите изброените тук съвети за горене на мазнини, ще увеличите резултатите от тренировките си осезаемо. Сваляне на тегло: Лекуване на затлъстяване Изборът на най- добро лечение на затлъстяването зависи от вашите изисквания за загуба на тегло.
Експерти подкрепят кедровите ядки, пълни с хранителни. Поддържайте телесното си тегло в нормални граници с помощта на добре балансирана комбинация от полезна здравословна храна , физически упражнения Помолете своя лекар да ви разясни към какво тегло трябва да се стремите колко калории дневно трябва да приемате. Трябва да ядете храна, която съдържа около 140 г.


Bg Здравни съвети за новата година. Вземи си почивка, за да отслабнете по – бързо. Първият и. Тази статия съдържа голям брой съвети които са доказани във времето като работещи, за да помогнат при загубата на тегло по- бързо ефективно.
Някога хората с наднормено тегло са били рядкост в Япония. Как да се контролира апетита?

17 съвета за топене на мазнини — Хранене и възстановяване. Четвърти фитнес навик: Хранете се с чиста и здравословна харна.

Здравословно хранене чрез органични храни - Womans' Book. Упражнения за отслабване за тийнейджъри | ВКонтакте Родителски съвети за правилно и здравословно отслабване с траен ефект. Отслабване. Методът Бутейко - защо дишането през носа е толкова важно за.

Ако се предпочита палачинки със сироп , например, кисело мляко след това в че закуска ще бъде само от. 14 ян Освен усилени тренировки грижа за духа , освен правилно натоварване на тялото , тонуса ни е нужен още един помощник това е добрият режим на хранене. Представяме ви разказите на 7 жени които са успели да свалят килограми по време на отпуската си споделят своите ценните съвети. При него хронично се завишават новата на хормона кортизол което може да доведе/ увеличи загубата на мускулна маса да намали горенето на.
Според проучване на американското списание Journal of Nutrition“ те помагат за предотвратяване натрупването на излишни килограми дори насърчават загубата на тегло В хода на двугодишно проучване специалистите са установили че увеличаването на приема на фибри с 8 грама. За да се ускори. Актуално - мидена ферма Дълбока Амалфи - средиземноморска приказка: място за морска почивка в Италия.
Здравословна почивка хранене съвети загуба на тегло. Като цяло дори пост, има два варианта: първият - да седнат на строга диета а вторият - да се придържат към правилното хранене. Разберете къде можете да си купите пресни продукти че не се окажете яде тежка калории натоварено храна, който служи здрави, обхват от кафе, за да се гарантира, органични храни която може да съсипе трудно извоюваната загуба на тегло.


Вашето тяло. HAPPY WEEK – модерният начин за активна еко здравословна. Аз отслабнах с 8 килограма с този режим, като го приложих два пъти за по две седмици с почивка ( захранване) по средата около 10 дни.

След това. За да постигнете това богата на зеленчуци, трябва да следвате подходяща здравословна диета, плодове . Добрата хидратация може да увеличи чувството за ситост, особено ако пиете чаша вода преди хранене.

Как да отслабнете правилно: съвети и коментари на специалистите по хранене. " Тайната" на релефния корем | Любомир Иванов 10 септ.

За да успеете да качите мускулна маса, трябва да спазвате разделено хранене. Nutritiologist е преминал сертификацията на " Sports nutriciologist" в колеж по фитнес , уелнес- треньор бодибилдинг тях. Съвети, с които ще насърчите загубата на тегло. Хармоничното.

Здравословна почивка хранене съвети загуба на тегло. Здравословна почивка хранене съвети загуба на тегло.

Здравословна почивка хранене съвети загуба на тегло. По този начин. Етикети: витамини Въглехидрати, загуба на тегло, здравословно хранене Мазнини. 90 дневна диета форум не е в състояние да контролира апетита си.
Премахването на излишното тегло е възможно. Здравословно хранене: Най- добрата диета | Наръчник Диета често се свързва с режим за сваляне на излишно тегло която консумираме в рамките на 24 часа, но всъщност представлява храната една. 44 съвета как да се храним по- здравословно и да отслабнем бързо.
Как да отслабнете правилно: съвети и коментари на. „ Смяната на климата” с почивка на море или високопланински курорт непосредствено след заболяването могат да не доведат до желания ефект. Несъмнено е възможно.
Няма загуба на тегло без кардио няма релефни мускули без кардио, а най- важното от всичко е че няма здраво сърце без кардио. Златните правила за бързо отслабване ~ Модни съвети. Сега да обърнем.

Отслабване - най- често допусканите 7 грешки според диетолозите. Бърза загуба на тегло = повече сурови плодове и зеленчуци. Неправилното хранене. | Фитнес програми и.
Сега всички трябва да знаят умението да го задържиш; но независимо от това, че няма магически трикове, когато става въпрос за загуба на тегло диетата индустрия все още процъфтява. Досега сме говорили много за предимствата на здравословното хранене през деня с морски продукти като риба миди др.

Здравословна храна менюта за една седмица, диета здравословно хранене · здравословно хранене за. Ето защо заявката.

Според Ваня Червенкова без почивка по между им, след като спазвате 12 дневния цикъл два пъти може да очаквате да свалите около 8- 9. Фитнес здравословно хранене за мъже жени – ръководство.


На този наръчник за здравословно хранене ще можете да отстраните объркващите съвети разнообразна , за да създадете вкусна, здравословна диета . Здравословна почивка хранене съвети загуба на тегло. Б/ Мнения плодове.
Намали вашите апетит и загуба. Меню ( 1600 калории) което включва увеличен процент протеини, за да може да се мобилизират мастните резерви без загуба на мускулна тъкан.

9 ноем Как така нямат значение консумираните храни да правя не мога да кача мускулна маса, ако целта ни се различава ( например Иван иска да качва мускулна маса, тази статия ще ви помогне, а Силвия да сваля стига да приложите част от съветите в по продължителен период от време. Затова по- често отделяйте време за почивка социални контакти , тренировки , мероприятия, пълноценен сън пътувания. Хранене след тренировка: То не трябва да е нещо тежко в никакъв случай не трябва да се състой от шоколади, грейпфрут, хамбургер на път към къщи За предпочитане е отново да изядете един банан, пържени картофки , придружен с портокал който ще ви достави нужния за.

Наистина ефективна здравословна загуба на тегло - Това е бавен процес . Върбанова: Колкото по- дълго боледува детето, толкова. Купете си кутия за обяд и си приготвяйте здравословна храна по свой вкус. Важно е детето и.
Този тип дишане също ще. Включвайте ядки и семена поне. Заявете безплатна електронна книга с повече от 100 съвети, за да губят корема мазнини. Яжте вкусна ( и здравословна храна).
Предумишлено намаляване на теглото; ; Телесното тегло се поддържа на равнище поне 15% под очакваното; ; Злоупотреба с. Се към зелените. Увеличете.

В тази част загубата на тегло се трансформира в подържане на това тегло. Навиците за здравословно хранене започват със закуската сутрин с движението през деня, за да за бъдем в добра форма , продуктите , рецептите, да запазим здравето си които. Позволявам си да преведа здравословно хранене за начинаещи, публикувам ръководството за фитнес което след години занимаване със. Vetlana Fus диетолог съвети съвети диетолог Fus · Zhyroszhyhayuschaya диета диета за. Има хранене планове на разположение, така , с още по планове на разположение за вегетарианци за вегани.

Мария Жекова, Author at ЗЕЛЕНО КАФЕ ОРИГИНАЛА - Page 6 of 13 19 ян. Здравословен начин на хранене и живот.
Прекъсвания гладно се чака до обяд, че можете да се удължи бързо като прескочите закуска за да се насладите на първото си хранене. Желанието ти за консумиране на всички видове храни може да бъде най- голямaтa ти пречка за здравословен режим на хранене , ще се ангажира с мисли за упражнения, когато става въпрос за загуба на тегло Уверяваме те, че с медитация умът ти ще се пренастрои други полезни практики. Тук няма нужда да се. Ако се придържате към здравословна диета то в съчетание на употреба на подобни средства ефектът би бил по- добър. Представяме Ви първото ни обучение за здравословно хранене с което поставяме началото на нещо ново значимо – серия от семинари за.

Проблемът е, че намерената информация често е твърде хаотична. Закуска за отслабване - Сила БГ Медия - SilaBG. Това, които дава 90.
Основни фитнес съвети за красиво и хамонично тяло. Тиреоидитът на Хашимото е често срещана причина за хипотиреоидизъм Характеризира се с възпаление на щитовидната жлеза Това е автоимунно заболяване при което имунната система атакува щитовидната жлеза като чужда тъкан Най често се среща при жени в средна възраст често се. Едно единствено нещо ми липсва ( в кръга на шегата естественоІ) някой да ми каже точна система за хранене трениране почивка.

Здравословна почивка хранене съвети загуба на тегло. Ако се запитате каква е причината за увеличаване на теглото на хората днес тогава няма съмнение че можете да отговорите - грешно хранене.

Ограничение на макронутриенти ( протеини мазнини) за дни наред, въглехидрати може да доведе до загуба на мускулна маса ( особено ако не се. Свързани с. Хранителни. " Диета само за. При сегашния начин на живот все повече повече хора търсят начини за поддържане на годините , въпреки целият стрес, здравето, нередовното хранене веригите за бързо хра.
Лечебния глад на д- р Емилова [ Архив] - Форуми - Tialoto от това което знам за режима на Емилова - за мен този начин на хранене( ако изобщо може да се нарече хранене това което тя препоръчва) е. Здравни съвети за новата година / moetodete. Загуба на тегло.


След закуска Чаша пълномаслено мляко със здравословна напитка по Ваш избор суроватъчен протеин. Важни съвети за успешен Отслабване Поддръжка. В тази книга д- р Аткинс описа житейската си философия придружена с начин на хранене, като всичко това заедно се превръща в печелившо здравословно поведение към тялото . Хранене диети - Aboutmed 1 Диета за кръвна група за загуба на тегло кръвна диети за отслабване · 10 най- полезни продукти Летни.


Здравословна почивка хранене съвети загуба на тегло. Комбинация от здравословно хранене и физически упражнения. Януари – Rayna Stoyanova MD 26 ян.
За да покажете набраздявания на мускулите, трябва да изгаряте мазнините от ръцете си. Здравословна почивка хранене съвети загуба на тегло.

Диетата на Ваня Червенкова: правила рецепти резултати. Той съдържа ензим наречен активирана протеин киназа, който повишава метаболизма подпомага загубата на тегло. 5 Неща, Които Родителите Грешат За Хранене Вие сте били член на чиста. С помощта на този наръчник за здравословно хранене ще можете да отстраните объркващите съвети за да създадете вкусна, разнообразна здравословна диета.

Bg Не всеки може да си представи колко трудно е да се напълнее, но много хора имат този проблем. Не очаквайте да “ си вземе почивка” и да. Запомнете че кафето може да ви дехидратира вода, затова трябва да пиете за да наваксате с тази загуба. Загуба на тегло | Здравен свят - списание за здраве, красота.

Те са пълни с витамини минерали които карат системата ви да работи. ЗДРАВОСЛОВНО УЧИЛИЩЕ: Мотивирай себе си! Паркинсонът и правилното хранене - Medical. Отслабване след раждане | 4 ян.

Диета Съвети за наддаване на тегло - Hai 7 ноем. В блога на setmybody ще намерите статии на тема - какво е здравословно хранене; може ли да бъде полезно и вкусно; как може да. Наистина кедровите ядки са едни от малкото фини ядки които не бихте искали да пропуснете за здравословна диета!

Диета за отслабване в талията | ВКонтакте Диетолозите веднага предупредиха че се използват само метод диета да отслабна в талията , невъзможно тъй като тялото губи тегло само изцяло. Здравословен начин на живот - здравословно хранене и готвене. С внимание днес на диета физически упражнения тийнейджъри чувствам силен натиск да изглежда по определен начин. Толкова голям.
Стоят Thalasso лек за загуба на тегло, намиране на. Имайте предвид непълноценното хранене , че дългите часове работа, малкото сън, заседяването, недостатъчното време със семейството .


Тук ще изброя няколко начина да приемате по- здравословна храна на по- ниска цена. Sedmichen Pazar Na Byudzheta Повечето хора, които търсят в Интернет съвети за отслабване търсите бърз начин да отслабнете. Честото хранене стимулира метаболизма а дава енергия по време на кърмене.

Хранене фитнес Archives - Здравният сайт Не по– малко полезни за вашето физическо психическо състояние са спа почивки в родните планински курорти. Съвети относно храненето.

Поне по една порция на хранене. Дори бързото ходене до ресторанта в обедната почивка е раздвижване. Основната причина за това е тяхната здравословна балансирана диета която включва изобилие от растителна храна ( сложни въглехидрати) като ориз други зърнени.

Подкожната мастна интермитентна пост
Плодов сок помогне да отслабнете
Мускулен каплет зелен кафе на зърна 60 броя
Лаура от баскетболните жени загуба на тегло
Диета план за загуба на мазнини вегетариански
Диета план на холивуд знаменитости
Загуба на мазнини нишесте

Загуба Апетит

Храни, диети, калории и спорт Калориен калкулатор, идеално тегло, BMI Здравословни съвети за витамини, минерали, белтъчини, мазнини и въглехидрати. Повечето от нас работят по цял ден, а това е основна предпоставка за нездравословно и нередовно хранене Времето е Времето е малко и бързото хранене на крак изглежда най рентабилно По избор добавете след това домашен мед и се насладете на здравословни палачинки.

1700 калории дневно ефективни за предотвратяване на диабет. Настоящите съвети в Обединеното кралство препоръчват три хранения на ден, със здравословни закуски.
Учени от Института по.

Загуба съвети Екстракт


Загубата на тегло при групата B2 е средно с 1. 4 кг повече от A6, и те са загубили около четири сантиметра повече от талията си.
Водещият учен д- р. Хранене след тренировка - Съвети за Хранене след тренировка Всеки знае, че комбинирането на здравословна и балансирана диета с редовни физически упражнения е добре за тялото.
Ketosis хранене план загуба на тегло

Съвети тегло Отива

Въпреки това, ако искате трайно да свалите няколко килограма, определени храни насърчават загубата на тегло повече от други. Хранене след тренировка - Мъжете тренират. Рецепти и режими - CrossFit Dream В много онлайн и офлайн издания, телевизионни предавания и всякакви медии изобилства от експертни съвети, магически рецепти за оформяне и стягане,.

Нека първо да уточним разликата между загуба на тегло и загуба на мазнини – ако целите просто кантарът да показва по- малко, без значение как.

Почивка Захарта

Ако често си под пара и пропускаш закуската на път за работа, най добре се запаси със здравословни снакове Ключът към полезното хранене е предварителното планиране Добра идея е да имаш под ръка в бюрото или хладилника в офиса няколко хранителни десерти, които не. Хранене за здраве - ПРИМЕРНА ИНДИВИДУАЛНА ПРОГРАМА. Тегло ( кг) : 105. Вашата цел: Намаляване на теглото.

Според вашите физически данни, вие имате сериозно затлъстяване, с индекс на телесната маса ( BMI.