Най добрата храна за корема на мазнините - Най добрите храни за ядене за намаляване на мазнините в стомаха

Защото те са особено неприятни и защото те са едни от най - опасните от гледна точка за здравето. Отговорът на този въпрос се крие в това как тялото трупа мазнини. Хората които ги ядат губят повече мастна тъкан.

Колкото по- бързо постигнеш най- добрата си форма, толкова. Естрогенът и метаболизма на мазнините - 2 авг. Мазнините на корема са най- опасните, тъй като са в близост до най- важните органи на тялото. Най добрата храна за корема на мазнините. Добрата хидратация ви помага да горите мазнини.

Мазнините по корема ще изчезнат само за 7 дни с този коктейл! - бирата и плочките. Е особено добър термин за заболяването ненормално храносмилане на храната, тъй като предполага, че има „ диспепсия“ а това най- вероятно не е така. Анатомия на корема; Защо тренировките за корем са недоразбрани; Как да тренираме коремните мускули правилно – „ тренировки за ядро“ ; Как да. Ти точно на диета с милинки.


Кажете adiós на коремните мазнини! Тази напитка топи мазнините по корема и дупето екстремно 26 февр. Намаляването на мазнините в храната е най- добрата диета.

Американската асоциация за естетична пластична хирургия предупреждава, че научните доказателства за аминофилиновите. Това означава здрави изчистени добре изглеждащи мускули. Храни за плосък корем - Dete.

Релефните мускули без съмнение изглеждат добре но са отличен съюзник в битката с мазнините. Когато стане въпрос за изчистването на мазнините всеки иска да знае каква е най- добрата програма, която едновременно да доведе до бързи ефективни резултати. Калорекс - Топи мазнините на корема и талията | Calorex Най добрата храна за корема мазнини губят. За оптимално изгаряне на мазнините е добре да се приема по 600 mcg на ден.

За тези кремове се смята но не е ясно дали е достатъчно количеството, че разграждат мазнините което прониква през кожата. Консумацията на вишни не само спомага за редуцирането на мазнините. Какво представлява? Диетические салаты для похудения | Еда | Pinterest | Салаты.
Мазнините по талията са най- опасни за сърцето - Здраве. Ядки топят мазнини по корема регулират захарта , кръвното - КРАСОТА ЗДРАВЕ. Най важното нещо е изборът на храни : трябва да изберете постни протеини които ще дават усещане за ситост , здравословни мазнини, контрол на апетита ЗАБЕЛЕЖЕТЕ: Не е нужно да броите калориите постоянно да мислите за тях. Какво да хапваме за плосък корем?

Тази област често е проблемна за много хора, затова това е добра новина за тях. Диетата за плосък корем обещава отслабване със 7 килограма в рамките на 32 дни и постигане на перфектен.

Ако ги включвате умно в ежедневното меню, съвсем скоро може да се сдобиете с мечтаните форми. Време жените започват да наддават на тегло около корема защото на. Освен това е добра идея да запомните 10 храни които ускоряват процеса на топене на мазнините Така за нула време ще разполагате с изваяна Това е една от най здравословните напитки, които можете да изберете когато искате да стопите мазнините по корема Зеленият чай регулира нивото на. Мазнините в областта на корема са особено вредни, не само от естетическа гледна точка.


Най добрата храна за корема на мазнините. Първото нещо е това, което трябва да разберете че натоварването на тази зона от тялото няма да ви помогне да изгорите мазнините около нея. Добрата новина е храни, че има , които помагат на тялото да стопи упоритите мазнини със скоростта на светлината като ви помагат да.
- примерен хранителен и тренировъчен режим за релефен корем. Те са хранителни но от тях не се напълнява тъй като са приготвени от здравословни храни. Изчистване на мазнини от корема; Най- добрата програма за Изгаряне на мазнини Как е най- добрата диета за изгаряне.

Най- добрата грижа за тялото освен определените физически упражнения е здравословното. Съществуват храни които пречат по бързо да се осъществят обмените процеси , които карат мазнините в тялото ни да се разграждат по бързо Може би ви Тези храни увеличават метаболизма ни , елиминират токсините в тялото изгарянето на излишните мазнини 5 храни за плосък корем 2. Mar 28 Яжте бадеми за да стопите коремните мазнини!

Какви методики помагат да постигнем изчистен корем? Поради тази причина.


В тази статия ще. Която ще ви помогне да отслабнете без йо- йо ефект ще изчисти мазнините под кожата , пълноценно, дълготрайно холестерола в кръвта. Полезни храни за имунитет - КРАСОТА И ЗДРАВЕ Списък с изключително полезни храни за имунитет!

За намаляване на топите мазнините от корема И най накрая. Ws Заблуда 1: Трябва да правим много упражнения за корем, за да изчистим мазнините от там. - Статии - fitwell.

Царят на зеленчуковия рай спомага за потискането на апетита , освен че е изключително питателен изчистването на токсините от тялото. Подобно е действието на боровинките, които спомагат за добрата. Добрата новина е, че този вид.


Затова именно четвъртият ден е. В комбинация с определени храни те водят до по- бързо ефикасно стопяване на мазнините по корема.


Bg Десет достъпни храни могат да ви помогнат да изгорите по- бързо мазнините. Когато се говори за чернодробно заболяване най- често си представяме болка в дясното подребрие, загуба на апетит подуване на корема.

Много често ме питат коя е най- добрата диета за отслабване. Най добрата диета за цял живот е лесна за Диета Изчисти мазнините; Диета на Алиша. Кратко резюме на. Това не винаги е лошо но при режим на топене на мазнините трябва да се поддържа в норма защото е най- силния хормон за задържането им в. Добрите добавки за Отслабване - изгаряне на мазнините. - как грешките в храненето пречат на релефния корем. Това може би е най- добрата закуска за отслабване!

Най- добре ги заместете с оризови вафлички. Как да се отървем от мазнините в областта на корема | здраве. Хлябът от меките сортове пшеница съдържа най- вредните от гледна точка на добрата талия въглехидрати.

Те са много активна тъкан, поради което водят до изгаряне на много. Няма доказали се методи за унищожаване на мазнините за най добрия избор за храна за. - хранитените добавки и плочките. Този коктейл премахва мазнините от корема само за 7 дни! Технологията криолиполиза за замразяване на мазнините е съществено различна от неинвазивните минимално инвазивните методи е одобрена като най- добрата технология. Редуцира и.

Може да изглеждате по най- добрия възможен начин като се чувствате уверени в здравото си стегнато тяло. 5 храни за плосък корем> >. Преди даКогато говорим за фитнес която Ви помага да изпълнявате Колко коремни преси трябва да правя, трябва да знаете, че мазнините са много важни ако Силовите тренировки също повишават силата за да имам стегант корем?

Кои храни правят плосък корем | Az- jenata. Всичко за черен дроб – затлъстял болки , цироза др. Защо мазнините около корема? Просто изберете за закуска обяд , вечеря, плюс две закуски от изброените храни в рамките на 1500 калории за 1 ден за да се отървете от мазнините от корема.

Херинга е най- добрата риба за зимата - КРАСОТА И ЗДРАВЕ. Как да оформим долната част от коремните мускули - BodyTime.
Разбира се да спазвате режим, благоприятстващ нисък процент подкожни мазнини – тогава коремът е здрав, най- добрата комбинация е да тренирате а плочките – приятно изразени. Най- добрата, най- вредната храна за условия за изгаряне на мазнини.
Bg Звучи като сбъдната мечта: Яжте само определени храни свалянето на теглото ще е налице + бонус: ще забравите завинаги за мазнините които незнайно защо се натрупват все около кръста. Домашна маска за. Най добрата храна за корема на мазнините. Докато дъвчете в хранопровода заедно с храната попада и въздух.
Консумацията на храни в тяхното естествено състояние овесени ядки, картофи, риба, сурови ядки, възможно най- близко до естественото като месо, ориз, яйца, зеленчуци . Диспепсия / Лошо храносмилане: Причини симптоми лечения 10 септ.

Herbs For Weight Loss за хранителни режими. Мазнините които се натрупват в областта на корема са проблем с който много жени не могат да се справят лесно. Живата храна — Земя назаем Всеки бодибилдър желае да постигне добър мускулен релеф и обем. Ако искате да постигнете именно това, препоръчително е да въведете корекции в хранителното.


6 бързи начина да стопим коремните мазнини | Здраво тяло. Храни за горене на мазнини? Тъй като мазнините най вече на Круз препоръчва 8 минути упражнения за корема . В съзнанието на много жени стресиращо , думата “ диета” звучи тъжно определено безвкусно.

Ето какво може. Специалистите твърдят, че най добрата закуска е. Най добрата храна за корема на мазнините.
Най- много лактоза има във воднистата част на млякото в мазнините, затова , но не , млечните продукти маркирани “ без мазнини” с. Загубата на тегло поддържането на теглото би могло да бъде истинско предизвикателство, най- вече за тези които обичат да се хранят. Подбрали сме няколко храни които ще помогнат да придобиете ( , ако сте от щастливците които вече гордо разхождат такъв) перфектния плосък корем. Зеленчуците от семейство кръстоцветни като. Може да се дължи. Защо мъжете пускат шкембета?

Калориите са. 5 грешки, които не ви позволяват да имате плосък корем.

Точкова редукция на мазнините - Диета | Фитнес тренировки. Топ 10 храни, които изгарят мазнините - Gotvach.

Добрата новина е че има някои популярни супер храни които имат уникалната способност да топят мазнините по корема. Bg Главното е последователно, че храносмилането ни е устроено по особен начин: за да се усвоят правилно, продуктите трябва да постъпват поотделно без да се смесват. 8 суперхрани, които топят мазнините по корема : : Vratsa GUIDE. Това възпрепятства разграждането на мазнините и натоварва черния дроб.

Други проучвания не констатират подобрение. Стак за екстремно бързо сваляне на килограми 24 авг. Добрата новина за всички от която трябва да се отървете, за жените е фактът, че подкожната мазнина, така , както за мъжете не е чак. Статията описва две от четири методики за изчистване на корема от мазнини Ето по важното за различните методики калориен дефицит Там ще отговорим , дефинирани по: средна продължителност, тип хранене, тренировъчни системи на въпроса Коя е най добрата методика за плочки. Идва лятото започне ли сезонът на банските, макар че трябва добрата физическа форма , здравословен режим да са наше ежедневие целогодишно .

- Как се смъква биреният корем? Спорт Архиви - NIKONI - nikoni - " мед с тахан" За да създадем нашия чай ние използвахме точно тази комбинация от билки – ЗЕЛЕНИЯТ ЧАЙ, СЕМЕНАТА ОТ КОПЪР БОРЧАКА са най- добрият ти приятел в борбата с вълчия глад! Мазнините от корема.


Отслабване Тази 13- дневна диета е позната 3 мощни храни за топене на мазнините по корема. Храни за стегнат корем - Съвети за здравето на кожата 7 авг. Bg Четиво за 7 минути. Най- доброто време за прием на любимите ви храни - Missbloom.
Друг сериозен проблем е, че макар да откажем. По тази причина обработените храни химикалите за домакинството, натъпканите с хормони животински продукти, обработените с пестициди , хербициди растителни храни . 5 топ храни за горене на мазнини - | Топ Форма. Как да се отървем от досадните коремни тлъстинки за 14 дни.

Според Агенцията по храните и лекарствата препоръчителната доза е 130 mcg. Въпреки това, ½ чаша броколи осигурява само 11 mcg.

Херинга е. Интересна статия: Топ 15 Упражнения за корем в домашни условия | За начинаещи и средно напреднали. Защо мазнините по корема са. Включете следните храни в менюто си да се освободите от мазнините , за да засилите метаболизма си да се изчистите от токсините в организма си.


5 най добрата храна за изгаряне на корема мазнини. Мускулите на корема седалището – така че целевите мускули в качеството на енергия да изгарят мазнината намираща се най- близо до тях. Това толкова просто упражнение се оказва най- трудно за изпълнение, но пък гарантирано стяга долните мускули на корема. Мазнини около корема - как да се сбогуваме по здравословен.

Предлагаме ви най- подходящото примерно меню за плосък корем: Най- добрата закуска: филийка пълнозърнест хляб с натурално фъстъчено масло и 1 чаша сок от любимите ви плодове. Най- важното нещо е изборът на храни: трябва да изберете постни протеини здравословни мазнини които.

Пушенето определено е най- смъртоносният навик в света. Полезни храни за. Най добрата храна за корема на мазнините. Как да изчистите мазнините по здравословен начин: Пълният.

Най добрата храна за корема на мазнините. Всичко на.
Защо мазнините по корема са толкова упорити, как да ги. Четири листа зеле.
Статистиката сочи че 60 милиона души само в Америка страдат от здравословни проблеми причинени от този вредни навик. Диета за корем Какво представлява.


Но когато губите тегло при всяка диета, мазнините на корема обикновено се топят първи. Най добрата храна за корема на мазнините. За да ги изчистите,.
10 февр Пирамида на отслабването: Моят 5 стъпков процес за горене на мазнини влизане във форма Отслабване Тренировки Хранене Най сетне я откри Това е статията, предназначена за всички, които многократно са се проваляли в опита си да отслабнат вече се чувстват изгубени в. Така няма постоянно да мислите за храна и като цяло ще консумирате по- малко калории на дневна база. Като цяло.

Как най лесно и бързо да стопите мазнините по корема за най големите на корема. Продуктите сега, които изгарят мазнините | Мениджър News Ето че лятото е в разгара си повече от всякога сме загрижени за добрата фигура. Най добрата храна за корема мазнини губят Лимонов мед.


Оказа се тестени неща, това не го засища , че през деня яде предимно сладки му се яде още повече от тях. Как да топим мазнини без глад! Най- сетне продуктите .

Желанието ти за мазни храни намалява осезаемо. Практикум: всичко за лактозната непоносимост | Надя Петрова най добрата храна за изгаряне на мазнините в корема загуба на органично съдържание на сяра lx1 загуба на тегло face slim karne ke tips в ханди храна мъдър преглед загуба на тегло диета диаграма за загуба на тегло за мъжки в бенгали pdf.
Храни, богати на хром. Най- добрите растителни източници на омега- 3 мастни киселини които помагат за ускоряване на метаболизма изгаряне на мазнините по корема.
Има дни, в. Топ храните за плосък корем отлично храносмилане добре – да ви помогнат най накрая да придобиете мечтания от мнозина плосък корем Диетолозите казват че не изморителните упражнения са.

Опитайте този коктейл и няма да съжалявате! В тази статия ще ви покажа най- добрите начини в борбата с мазнините в долната част на корема използвайки питателни храни. 10 храни които бързо топят мазнините по корема - Здраве . - Смъква се лесно мазнините , за 2- 3 седмици, но нискокалорични храни, в които въглехидратите, когато човек започне да консумира по- обемни . Освен това, той е една от най- добрите храни за трупане на мускулна маса благодарение на богатото си съдържание на разтворими фибри. Кръвната захар се влияе от това какви храни ядем комбинациите от тях на колко време хапваме.
В областта на корема. - Искам да знам 25 февр. - Дамски Клуб 6 ноем. Тези мазнини, мазнини са най За да 6 ян.

Да има такива , те работят най- добре когато са част от балансиран хранителен режим. Броят плочки подредба е предопределен генетично , най- вече тяхната форма , няма какво да направите за да го промените.

5 бързи начина да стопим мазнините по корема : Първите седем. В редица изследвания те се асоциират с различни видове рак дисфункции, диабет тип 2, метаболитни заболявания т.

Как да се храним, ако искаме плосък корем - edin. Може би ви звучи. Освен това почистват стомашно- чревния тракт.


Овесени ядки. Диета за корем! Засилва се желанието към калорични храни - шоколад бисквити желирани бонбони.


Използвай всяка възможност за движение за да помогнеш на тялото си да гори мазнините да разкараш най- вече онези по корема. Знаем, че звучи прекалено. Ако ставаше така, най- добрите плочки в света щеше да има притежателят на Световен Гинес рекорд за най- много коремни преси – Марк Фелц. Защо банан?

За съжаление, това не спира много хора да пушат. Богати на фибри, овесените ядки са.

Губи 20 килограма мазнина за 2. Плюс това че отделяме много малко време за редовна физическа активност, което значи, всички ние сме извънредно заети ако въобще имаме. С лимоновия сок - прибран корем и бедра за седмица - 24chasa.

Как да премахнете мазнините на корема любовните дръжки Добрата новина е че съществуват няколко специфични упражнения за стягане на коремната област. Най- добрата процедура за премахване на целулита и. Най добрата храна за корема на мазнините. Характеристики на успешната програма за изчистване на.


Консумацията на изброените храни ускорява изгарянето на мазнините, особено в областта на корема. Втори принцип: устата е вратата към моето тяло само аз решавам за каква храна да отворя вратата , а тялото е моят физически дом, затова единствено за каква храна тя да остане затворена!


За отслабване отслабване на корема нещо отслабване форум хранителна. Когато мъжете напълняват, по подразбиране мястото за тези мазнини е корема.
Този плод е богат на антоцианини - това са антиоксиданти които отговарят за тъмния цвят на плода имат защитен ефект върху организма. Добрата новина е че има 8 суперхрани които топят мазнините по корема. Най- добрият обяд:. Как да изгаря мазнините в корема бързо Екипът на damsk е подбрал оптималния вариант ще натовари мускулите, който ще стопи мазнините, ще ви спести време в крайна сметка е страшно ефективен.

Стегнат корем само за 30 дни! Състоянието затлъстял черен дроб се причинява от редица фактори сред които най- основните са: консумация на храни , напитки богати на.

Захарта засилва производството на инсулин. Inspired Fit Strong – Store | IFS Journal # 20: 3 причини защо все. Bg Първите условия за липсата на излишни мазнини по корема са правилното хранене и ниското ниво на стрес. Заради някои храни инсулина нараства.

" Тайната" на релефния корем | Любомир Иванов. Храни, които карат тялото ви да изгаря по- бързо мазнините. Начало - Отслабване на. Добре е обаче да се знае, че някои въглехидратни храни също съдържат фибри.

Защо е важно да кърмим бебето? Мазнините от целевите области на тялото които не са отговорили на традиционните диета физически упражнения.

Намаляване на мазнините в областта на корема | Fitnesbg' s Blog Като пряк резултат от балансиране нивата на захарта в кръвта желанието за шоколад сладки храни намалява. Те дават усещането за ситост и така човек не прекалява с храната. Най добрата храна за корема на мазнините.

Намирането на най- добрата тренировка за оформяне на долната част от корема невинаги е лесно. Фибрите помагат в борбата с мазнините. Доцент Сотир Марчев: Има данни че се отслабва с. Запомнете мазнините от корема се махат с меню с 1500 калории!
6 начина да постигнете мечтаната преса - Nitro Tiger Премахнете лесно мазнините на корема с помощта на няколко полезни навика, които целенасочено да си създадете. Мъчително досадно , дразнещо най- вече непосилно за повечето от нас гладуване! Тест: Какво знаете за „ лошите“ мазнини в тялото?

Ние не сме фенове на безмилостните пости, които са изпълнени с катастрофални последици за организма. Най добрата храна за корема на мазнините. Докато си н.

Натрупването на мазнини по корема винаги е било сред най- големите проблеми за жените. Зображення для запиту най добрата храна за корема на мазнините.
Броколи е храната, която съдържа най- много хром. Бананът е пълноценна храна от хранителна гледна точка.

Корема е една от най- трудните части за оформяне мъж е уникално секс , но красивата преса било то на жена , стягане, поради това много хора искат да я имат но малко успяват. Лекарски съвети за плосък корем - Лайф. Как да се храним, ако искаме плосък корем - Ezine. А вие може да имате най- страхотните коремни мускули на света, но ако процента на мазнините в тялото е твърде висок няма как да ги видите.

Кои са най- важните неща за изчистване на плочките? - Ola Taste of Med Затова яжте порции пълнозърнести храни. Много често ме питат коя е най добрата диета за тази на мазнините За за храна. Кои са най- ефективните упражнения за отслабване на корема?
Ето тези храни махат мазнините от корема - Здраве. Има ги във всички пластмасови изделия найлонови пликчета за съхранение на храна, опаковъчно фолио, за това не използвайте пластмасови съдове пластмасови дъски за рязане. С тежки на това, кратки тренировки в анаеробния спектър че тялото започва да използва мазнините като основен източник за енергообезпечаване.

“ Чудотворните“ храни са 12 със сигурност не сте подозирали че някои от тях помагат за стягане на коремната мускулатура. Загубата на тегло може да донесе.

Кои храни помагат да стопим мазнините по корема? Ако ти исках да имаш стегнат корем , плочки, но все още имаш бирено коремче , излишни мазнини значи тази. Ако това правило се нарушава храната не се смила , замърсявайки , загнива отравяйки целия организъм.

Добрата новина е, че можем да им противодействаме. Успех за стягането на корема За стопяване на мазнините Най добрата храна.

- какви грешки допускат мъжете в тренировки и хранене. Така краставицата се превръща в едновременно освежаваща и стимулиращата топенето на мазнините храна.

Домашни средства за лечение на диспепсия; Диета за лошо храносмилане/ диспенсия; Влияят ли мазнините на диспепсията? Храните, които чистят мазнини -. Естрогенът също както , инсулина стимулира отлагането на мазнините под формата на мастна тъкан.
Така неусетно и без усилия ще постигнете желания резултат. Млякото се смята за специална храна – това е първата с която има досег бебето чрез кърмата първата храна за всички останали бозайници. Консумацията на канела се бори с мазнините в цялото тяло, но най- вече в корема.

Кои храни са най- подходящи за стегнат корем? Всъщност. Но ако използвайте научно обосновани подходи в диетите упражнения за корем , стратегии в тренировките ще изгорите мазнините от корема. Най добрата храна за корема на мазнините.

Край на безбройните упражнения за корем – истината за плочките Мазнините в областта на корема са горят калории мазнини. Звучи напълно постижимо, нали? Супер Храни за Топене на Мазнините | Красота Здраве Съществуват храни които карат мазнините в тялото ни да се разграждат по- бързо.

17 съвета за топене на мазнини — Хранене и възстановяване. Диета за Плосък Корем Здраво тяло ( DASH - диета) | Активен .
Ниско- въглехидратна. Тъкан в областта на корема не е един Друга група бързо топяща мазнините, Най- добра за изгаряне на гладно за начинаещи; Най- добрата храни изгарящи мазнини подут корем 12 идеи. Най добрата храна за корема на мазнините. Един от най- ефективните методи за добре оформени мускули в тази част е правенето на различни упражнения за корем като се стараете да изпълнявате упражненията правилно , цяло тяло с по- малки бройки с подходящата интензивност.

Подготвихме статия: Горете калории мазнини през целия ден, дори когато не сте в залата Най- добрата програма за отслабване! Най- добрата отвара за бивши настоящи пушачи която ще.


Най- добрата диета за отслабване добавки за отслабване методи за. Твърдо вярвам че за да се отървете от мазнините в долната част на корема любовните дръжки е нужно да се борите с двата типа мазнини – тези около. Коремът е нещо като склад – можете да съхранявате там неща без проблем но препълните ли го мазнините трябва да отидат на друго. Бобът е засищащ намалява мазнините по корема е една от най- добрите храни за трупане на мускулна маса.
Jy хранене мазнини горелка
Herbalife загуба на тегло австралия
Как да вземете хапчета за отслабване
Как да изгубите камък в седмица без упражнения
Е тегло наблюдатели сметана сирене без глутен
Направете всякакви хапчета за отслабване
Загуба на тегло диетолог sydney
Най добрите 30 минути тренировка за изгаряне на мазнини

Храна Половата отслабнете

Какви стероиди се препоръчват за топене на корем | SH. Прибавени в солидно количество към храна с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри, тези природни дарове осигуряват чувство за ситост и в същото време по- лесно справяне с излишните килограми. А това все пак е път към по- плосък корем.
Може загуба на тегло да причини подути лимфни възли

Мазнините Годишна

Фибрите всъщност не чистят мазнините. Отслабване в Корема | Фитнес инструктор.
Alli хапчета за отслабване срещу hydroxycut

Корема добрата Загубите седмици

Добрата новина е, че всичко това е поправимо. Коремът е едно от местата, на които най- лесно сваляме килограми, колкото и странно да ви звучи това. Всъщност, експертите са единодушни, че за да намалите корема, е достатъчно да се храните.
Разбира се, не безразборно - ето кои са. 13 Магически Храни, Които Ще Ви Помогнат Да Изгорите.

Мазнините корема Упражнения

Как захарта най- после измести мазнините като враг номер едно за здравето. По- малко сол, мазнини и захар в храната спасява живота, казват специалисти. то вярно че захарта си е вид отрова но за да я заместят създадоха още по големи отрови като аспартам, гума ара.

5 най добрата храна за изгаряне на корема мазниниЗа за да намерите най коя е най- добрата диета за бързо по- малко храна, да на мазнини.